Birgit Jäger
Selbstwirksamkeit ist kein Talent. Sie ist eine Fähigkeit!
Sie lässt sich erhöhen. Es gibt einen Weg, auf dem du nicht noch mehr Kraft aufwenden musst, sondern einfach „selbst-wirksamer" wirst.
In 21 Tagen erhöhst du deine Selbstwirksamkeit. Im Job läuft mehr, mit weniger Kraft. Entscheidungen kommen klarer. Und das, was bisher Energie gekostet hat, hört einfach auf, so schwer zu sein.
Das Versprechen
Du weißt wieder, warum du etwas tust.
Nicht weil du funktionieren musst. Nicht weil du Angst hast, jemanden zu enttäuschen. Sondern weil du es willst.
Du erkennst, wenn dein System übernimmt, bevor es dich übernimmt. Du weißt, was der Selbstzweifel dir eigentlich sagen will. Und du triffst deine eigenen Entscheidungen.
Das ist keine Selbstoptimierung. Das ist der Unterschied zwischen reagieren und wählen.
Du gehst leichter durch den Tag. Nicht weil weniger passiert. Sondern weil weniger an dir hängenbleibt.
Der Kurs
Vom Selbstzweifel zur Selbstwirksamkeit – 21 Tage in zwei Teilen
Die meisten Kurse geben dir Techniken. Birgits Kurs gibt dir zuerst etwas anderes: ein Verständnis dafür, warum du überhaupt so reagierst, wie du reagierst. Erst dann kommen die Werkzeuge. Weil ein Werkzeug, das du nicht verstehst, in der Schublade bleibt.
1
Selbstzweifel raus
Du schaust hin, was dich geprägt hat. Du verstehst, wie dein Gehirn unter Stress in alte Schutzprogramme schaltet. Du machst Glaubenssätze sichtbar, die seit Jahren im Hintergrund laufen. Du lernst, Schuld und Scham einzuordnen, ohne dich daran festzuhalten.
Hier entsteht Entlastung. Nicht weil sich etwas verändert hat, sondern weil du verstehst, warum es so ist.
2
Selbstwirksamkeit rein
Jetzt kommt das Handwerkszeug. Konkret, alltagstauglich, sofort einsetzbar.
Du regulierst dein Nervensystem, bevor es dich übernimmt. Du aktivierst Ressourcen, die bereits in dir sind. Du lässt los, was dich an alten Mustern festhält.
Was du danach hast: nicht ein neues Selbst. Sondern Zugang zu dem, was schon immer da war.
Im Job läuft mehr, mit weniger Kraft. Entscheidungen kommen klarer. Du merkst es zuerst selbst. Und dann merken es die anderen.
20 bis 30 Minuten am Tag. Ein Video. Eine Transferübung. Ein Platz, der für dich stimmt.
Was erst im Kurs klar wird: warum Selbstzweifel nicht dein Feind ist, und was passiert, wenn du aufhörst, ihn wegzudrücken.
Für wen
Was du in diesen 21 Tagen durcharbeitest:
Warum du zweifelst, und was dein System damit eigentlich bezweckt
Wie Prägung deine innere Landkarte geformt hat, und warum du nicht so sein musst, wie du gelernt hast zu reagieren
Wie dein Gehirn unter Stress in alte Schutzprogramme schaltet, und wie du das unterbrichst
Wie du Emotionen als Orientierung nutzt, statt von ihnen übernommen zu werden
Wie du alte Glaubenssätze erkennst, ohne sie zu verdammen
Wie du Schuld und Scham einordnest, ohne dich kleiner zu machen
Wie du mit dem Motivkompass verstehst, was dich wirklich antreibt
Wie du dein Nervensystem regulierst: Atemtechnik, EFT, Ressourcenschaukel, Elastizitätsloop
Wie Vergebung aussieht, die nicht bedeutet, etwas gutzuheißen
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
Du weißt, dass du lieferst. Und trotzdem manchmal das Gefühl hast, dass es dich mehr kostet als es müsste.
Du kennst das Kopfkino, das nachts anfängt und morgens noch da ist.
Du hast schon vieles gelesen, gehört, ausprobiert. Und fragst dich manchmal, warum sich trotzdem nicht wirklich etwas verändert.
Du willst kein weiteres Tool in der Schublade. Du willst verstehen, was in dir los ist, und dann wirklich anders handeln können.
Der Coach
Birgit Jäger
Irgendwann stand sie vor einem Klienten, der kurz vor seiner Prüfung war und kaum sprechen konnte vor Aufregung. Sie kannte dieses Gefühl genau. Sie selbst hatte sechsmal die Führerscheinprüfung nicht bestanden. Nicht einmal, nicht zweimal. Sechsmal. Und fährt heute hervorragend Auto.
„Lustvoll scheitern gehört zum Leben dazu."
Ihr Name ist Birgit Jäger. Sie ist Coach. Keine, die von oben erklärt. Sondern eine, die selbst durch den Keller gegangen ist und weiß, wie er sich anfühlt: der Glaubenssatz, der sagt, du bist nur gut genug, wenn du leistest. Die Schuld, die nicht mehr geklärt werden konnte, weil der Vater schon lange weg war. Das Muster, das sie jahrelang hat für andere schauen lassen, statt für sich.
Sie arbeitet mit dem Nervensystem, mit Glaubenssätzen, mit dem Körper. Aber nie so, dass du ein Studium brauchst, um zu folgen. Alles bekommt ein Alltagsbild. Alles darf leicht gehen.
Dein Zugang
Birgit Jägers Kurs Kurs findest du auf der
Be Different ecademy.
Die Plattform wächst: neue Coaches, neue Themen, neue Formate kommen laufend dazu. Wer jetzt dabei ist, bekommt den Einstiegspreis und behält ihn dauerhaft, egal wie die Plattform wächst.
Kurz zusammengefasst
Hast du auch schon mal gegen dich selbst gearbeitet?
Vom Selbstzweifel zur Selbstwirksamkeit ist ein 21-Tage-Kurs in zwei Teilen. Im ersten verstehst du, woher deine Muster kommen. Im zweiten bekommst du das Handwerkszeug, um wirklich anders handeln zu können. Konkret, alltagstauglich, in Birgits direkter, ehrlicher Sprache.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du aufgehört hast zu glauben, dass noch ein Tool das Richtige wäre. Und bereit bist, einmal wirklich hinzuschauen.